Puré de garbanzos, aceite de oliva, sésamo, pan de pita caliente

≈ 320 kcal · ~7500 pasos caminando · ~35 min de bici (ritmo medio)

Rebozado ligero, alioli de limón

≈ 410 kcal · ~9600 pasos caminando · ~45 min de bici (ritmo medio)

Pan de masa madre a la plancha, tomates cherry, albahaca, ajo

≈ 260 kcal · ~6100 pasos caminando · ~30 min de bici (ritmo medio)

Lentejas rojas, comino, limón, picatostes crujientes

≈ 230 kcal · ~5400 pasos caminando · ~25 min de bici (ritmo medio)

Sandía, menta, melaza de granada

≈ 340 kcal · ~8000 pasos caminando · ~40 min de bici (ritmo medio)

Lechuga romana, parmesano, picatostes, aliño de anchoas

≈ 380 kcal · ~8900 pasos caminando · ~45 min de bici (ritmo medio)

Mantequilla de hierbas, verduras de temporada, limón

≈ 540 kcal · ~12.700 pasos caminando · ~60 min de bici (ritmo medio)

Quinoa, aguacate, garbanzos asados, tahini

≈ 520 kcal · ~12.200 pasos caminando · ~60 min de bici (ritmo medio)

Cordero picado a mano, pilaf de bulgur, pimientos a la parrilla

≈ 720 kcal · ~16.900 pasos caminando · ~80 min de bici (ritmo medio)

Muslo de pollo asado, patatas, jugo de romero

≈ 610 kcal · ~14.400 pasos caminando · ~70 min de bici (ritmo medio)

Porcini, parmesano, aceite de trufa

≈ 580 kcal · ~13.600 pasos caminando · ~65 min de bici (ritmo medio)

300 g, chimichurri, patatas fritas cortadas a mano

≈ 890 kcal · ~20.900 pasos caminando · ~100 min de bici (ritmo medio)

Tomates San Marzano, albahaca, pecorino

≈ 560 kcal · ~13.200 pasos caminando · ~65 min de bici (ritmo medio)

Tomate, mozzarella, albahaca

≈ 780 kcal · ~18.400 pasos caminando · ~90 min de bici (ritmo medio)

Tomate, mozzarella, pepperoni picante

≈ 910 kcal · ~21.400 pasos caminando · ~105 min de bici (ritmo medio)

Champiñones, mozzarella, tomillo, aceite de ajo

≈ 820 kcal · ~19.300 pasos caminando · ~95 min de bici (ritmo medio)

Calabacín, pimientos, aceitunas, queso vegano

≈ 700 kcal · ~16.500 pasos caminando · ~80 min de bici (ritmo medio)

Cuarenta capas, pistacho, almíbar

≈ 450 kcal · ~10.600 pasos caminando · ~50 min de bici (ritmo medio)

Soletillas empapadas en espresso, mascarpone

≈ 420 kcal · ~9900 pasos caminando · ~50 min de bici (ritmo medio)

Tarta de queso quemada, coulis de frutos rojos

≈ 480 kcal · ~11.300 pasos caminando · ~55 min de bici (ritmo medio)

Limón siciliano, menta

≈ 150 kcal · ~3500 pasos caminando · ~15 min de bici (ritmo medio)

Caramelizado al horno, canela

≈ 330 kcal · ~7800 pasos caminando · ~40 min de bici (ritmo medio)

Doble tueste, servido con lokum (delicia turca)

≈ 15 kcal · ~400 pasos caminando · ~0 min de bici (ritmo medio)

Espresso doble, espuma de leche sedosa

≈ 120 kcal · ~2800 pasos caminando · ~15 min de bici (ritmo medio)

Té negro de Rize en vaso de tulipán

≈ 2 kcal · ~0 pasos caminando · ~0 min de bici (ritmo medio)

Té negro especiado, leche vaporizada, miel

≈ 190 kcal · ~4500 pasos caminando · ~20 min de bici (ritmo medio)

Elaboración casera, menta

≈ 110 kcal · ~2600 pasos caminando · ~15 min de bici (ritmo medio)

Bebida fría de yogur salado

≈ 70 kcal · ~1600 pasos caminando · ~10 min de bici (ritmo medio)

Prensado en frío, sin azúcar añadido

≈ 120 kcal · ~2800 pasos caminando · ~15 min de bici (ritmo medio)

Espresso doble, leche fría, hielo

≈ 140 kcal · ~3300 pasos caminando · ~15 min de bici (ritmo medio)

Lima, menta, soda, azúcar moreno

≈ 130 kcal · ~3100 pasos caminando · ~15 min de bici (ritmo medio)