Пюре з нуту, оливкова олія, кунжут, тепла пита

≈ 320 ккал · ~7 500 кроків пішки · ~35 хв на велосипеді (середній темп)

Легкий кляр, лимонний айолі

≈ 410 ккал · ~9 600 кроків пішки · ~45 хв на велосипеді (середній темп)

Хліб на заквасці з гриля, помідори черрі, базилік, часник

≈ 260 ккал · ~6 100 кроків пішки · ~30 хв на велосипеді (середній темп)

Червона сочевиця, зіра, лимон, хрусткі грінки

≈ 230 ккал · ~5 400 кроків пішки · ~25 хв на велосипеді (середній темп)

Кавун, м'ята, гранатовий сироп

≈ 340 ккал · ~8 000 кроків пішки · ~40 хв на велосипеді (середній темп)

Романо, пармезан, грінки, заправка з анчоусами

≈ 380 ккал · ~8 900 кроків пішки · ~45 хв на велосипеді (середній темп)

Трав'яне масло, сезонні овочі, лимон

≈ 540 ккал · ~12 700 кроків пішки · ~60 хв на велосипеді (середній темп)

Кіноа, авокадо, запечений нут, тахіні

≈ 520 ккал · ~12 200 кроків пішки · ~60 хв на велосипеді (середній темп)

Рубана вручну баранина, плов з булгуру, грильовані перці

≈ 720 ккал · ~16 900 кроків пішки · ~80 хв на велосипеді (середній темп)

Запечене куряче стегно, картопля, соус з розмарином

≈ 610 ккал · ~14 400 кроків пішки · ~70 хв на велосипеді (середній темп)

Білі гриби, пармезан, трюфельна олія

≈ 580 ккал · ~13 600 кроків пішки · ~65 хв на велосипеді (середній темп)

300 г, чимічуррі, картопля фрі ручної нарізки

≈ 890 ккал · ~20 900 кроків пішки · ~100 хв на велосипеді (середній темп)

Томати сан-марцано, базилік, пекоріно

≈ 560 ккал · ~13 200 кроків пішки · ~65 хв на велосипеді (середній темп)

Томати, моцарела, базилік

≈ 780 ккал · ~18 400 кроків пішки · ~90 хв на велосипеді (середній темп)

Томати, моцарела, гостра пепероні

≈ 910 ккал · ~21 400 кроків пішки · ~105 хв на велосипеді (середній темп)

Гриби, моцарела, чебрець, часникова олія

≈ 820 ккал · ~19 300 кроків пішки · ~95 хв на велосипеді (середній темп)

Кабачки, перці, оливки, веганський сир

≈ 700 ккал · ~16 500 кроків пішки · ~80 хв на велосипеді (середній темп)

Сорок шарів, фісташки, сироп

≈ 450 ккал · ~10 600 кроків пішки · ~50 хв на велосипеді (середній темп)

Савоярді, просочені еспресо, маскарпоне

≈ 420 ккал · ~9 900 кроків пішки · ~50 хв на велосипеді (середній темп)

Палений чізкейк, ягідний соус

≈ 480 ккал · ~11 300 кроків пішки · ~55 хв на велосипеді (середній темп)

Сицилійський лимон, м'ята

≈ 150 ккал · ~3 500 кроків пішки · ~15 хв на велосипеді (середній темп)

Карамелізований у духовці, кориця

≈ 330 ккал · ~7 800 кроків пішки · ~40 хв на велосипеді (середній темп)

Подвійного обсмажування, подається з лукумом

≈ 15 ккал · ~400 кроків пішки · ~0 хв на велосипеді (середній темп)

Подвійний еспресо, шовковиста молочна пінка

≈ 120 ккал · ~2 800 кроків пішки · ~15 хв на велосипеді (середній темп)

Чорний чай з Різе, у склянці-тюльпані

≈ 2 ккал · ~0 кроків пішки · ~0 хв на велосипеді (середній темп)

Чорний чай зі спеціями, пароване молоко, мед

≈ 190 ккал · ~4 500 кроків пішки · ~20 хв на велосипеді (середній темп)

Власного приготування, м'ята

≈ 110 ккал · ~2 600 кроків пішки · ~15 хв на велосипеді (середній темп)

Охолоджений солоний йогуртовий напій

≈ 70 ккал · ~1 600 кроків пішки · ~10 хв на велосипеді (середній темп)

Холодного віджиму, без доданого цукру

≈ 120 ккал · ~2 800 кроків пішки · ~15 хв на велосипеді (середній темп)

Подвійний еспресо, холодне молоко, лід

≈ 140 ккал · ~3 300 кроків пішки · ~15 хв на велосипеді (середній темп)

Лайм, м'ята, содова, коричневий цукор

≈ 130 ккал · ~3 100 кроків пішки · ~15 хв на велосипеді (середній темп)