مهروس الحمص، زيت زيتون، سمسم، خبز بيتا دافئ

≈ 320 كيلوكالوري · ~7,500 خطوة مشياً · ~35 دقيقة دراجة (وتيرة متوسطة)

عجينة خفيفة، صوص أيولي بالليمون

≈ 410 كيلوكالوري · ~9,600 خطوة مشياً · ~45 دقيقة دراجة (وتيرة متوسطة)

خبز عجين مخمر مشوي، طماطم شيري، ريحان، ثوم

≈ 260 كيلوكالوري · ~6,100 خطوة مشياً · ~30 دقيقة دراجة (وتيرة متوسطة)

عدس أحمر، كمون، ليمون، خبز محمص مقرمش

≈ 230 كيلوكالوري · ~5,400 خطوة مشياً · ~25 دقيقة دراجة (وتيرة متوسطة)

بطيخ، نعناع، دبس الرمان

≈ 340 كيلوكالوري · ~8,000 خطوة مشياً · ~40 دقيقة دراجة (وتيرة متوسطة)

خس روماني، بارميزان، خبز محمص، صوص الأنشوجة

≈ 380 كيلوكالوري · ~8,900 خطوة مشياً · ~45 دقيقة دراجة (وتيرة متوسطة)

زبدة بالأعشاب، خضروات موسمية، ليمون

≈ 540 كيلوكالوري · ~12,700 خطوة مشياً · ~60 دقيقة دراجة (وتيرة متوسطة)

كينوا، أفوكادو، حمص محمص، طحينة

≈ 520 كيلوكالوري · ~12,200 خطوة مشياً · ~60 دقيقة دراجة (وتيرة متوسطة)

لحم غنم مفروم يدوياً، برغل مطبوخ، فلفل مشوي

≈ 720 كيلوكالوري · ~16,900 خطوة مشياً · ~80 دقيقة دراجة (وتيرة متوسطة)

فخذ دجاج مشوي، بطاطس، صوص إكليل الجبل

≈ 610 كيلوكالوري · ~14,400 خطوة مشياً · ~70 دقيقة دراجة (وتيرة متوسطة)

فطر بورتشيني، بارميزان، زيت الكمأة

≈ 580 كيلوكالوري · ~13,600 خطوة مشياً · ~65 دقيقة دراجة (وتيرة متوسطة)

300 غرام، صوص تشيميتشوري، بطاطس مقلية مقطعة يدوياً

≈ 890 كيلوكالوري · ~20,900 خطوة مشياً · ~100 دقيقة دراجة (وتيرة متوسطة)

طماطم سان مارزانو، ريحان، جبن بيكورينو

≈ 560 كيلوكالوري · ~13,200 خطوة مشياً · ~65 دقيقة دراجة (وتيرة متوسطة)

طماطم، موزاريلا، ريحان

≈ 780 كيلوكالوري · ~18,400 خطوة مشياً · ~90 دقيقة دراجة (وتيرة متوسطة)

طماطم، موزاريلا، بيبروني حار

≈ 910 كيلوكالوري · ~21,400 خطوة مشياً · ~105 دقيقة دراجة (وتيرة متوسطة)

مشروم، موزاريلا، زعتر، زيت الثوم

≈ 820 كيلوكالوري · ~19,300 خطوة مشياً · ~95 دقيقة دراجة (وتيرة متوسطة)

كوسا، فلفل، زيتون، جبن نباتي

≈ 700 كيلوكالوري · ~16,500 خطوة مشياً · ~80 دقيقة دراجة (وتيرة متوسطة)

أربعون طبقة، فستق حلبي، قطر

≈ 450 كيلوكالوري · ~10,600 خطوة مشياً · ~50 دقيقة دراجة (وتيرة متوسطة)

أصابع البسكويت منقوعة بالإسبريسو، ماسكاربوني

≈ 420 كيلوكالوري · ~9,900 خطوة مشياً · ~50 دقيقة دراجة (وتيرة متوسطة)

تشيز كيك محروق، صوص التوت

≈ 480 كيلوكالوري · ~11,300 خطوة مشياً · ~55 دقيقة دراجة (وتيرة متوسطة)

ليمون صقلي، نعناع

≈ 150 كيلوكالوري · ~3,500 خطوة مشياً · ~15 دقيقة دراجة (وتيرة متوسطة)

مكرمل بالفرن، قرفة

≈ 330 كيلوكالوري · ~7,800 خطوة مشياً · ~40 دقيقة دراجة (وتيرة متوسطة)

تحميص مزدوج، تقدم مع الحلقوم التركي

≈ 15 كيلوكالوري · ~400 خطوة مشياً · ~0 دقيقة دراجة (وتيرة متوسطة)

إسبريسو مزدوج، رغوة حليب ناعمة

≈ 120 كيلوكالوري · ~2,800 خطوة مشياً · ~15 دقيقة دراجة (وتيرة متوسطة)

شاي أسود من ريزة يقدم في كأس التوليب

≈ 2 كيلوكالوري · ~0 خطوة مشياً · ~0 دقيقة دراجة (وتيرة متوسطة)

شاي أسود بالبهارات، حليب مبخر، عسل

≈ 190 كيلوكالوري · ~4,500 خطوة مشياً · ~20 دقيقة دراجة (وتيرة متوسطة)

من تحضير المطعم، بالنعناع

≈ 110 كيلوكالوري · ~2,600 خطوة مشياً · ~15 دقيقة دراجة (وتيرة متوسطة)

مشروب لبن مملح مبرد

≈ 70 كيلوكالوري · ~1,600 خطوة مشياً · ~10 دقيقة دراجة (وتيرة متوسطة)

معصور على البارد، بدون سكر مضاف

≈ 120 كيلوكالوري · ~2,800 خطوة مشياً · ~15 دقيقة دراجة (وتيرة متوسطة)

إسبريسو مزدوج، حليب بارد، ثلج

≈ 140 كيلوكالوري · ~3,300 خطوة مشياً · ~15 دقيقة دراجة (وتيرة متوسطة)

لايم، نعناع، صودا، سكر بني

≈ 130 كيلوكالوري · ~3,100 خطوة مشياً · ~15 دقيقة دراجة (وتيرة متوسطة)