چنے کا پیوری، زیتون کا تیل، تل، گرم پیتا

≈ 320 kcal · ≈ 7,500 قدم واک · ≈ 35 منٹ سائیکل (درمیانی رفتار)

ہلکا بیٹر، لیموں کی آیولی ساس

≈ 410 kcal · ≈ 9,600 قدم واک · ≈ 45 منٹ سائیکل (درمیانی رفتار)

گرل شدہ سورڈو بریڈ، چیری ٹماٹر، بازل، لہسن

≈ 260 kcal · ≈ 6,100 قدم واک · ≈ 30 منٹ سائیکل (درمیانی رفتار)

لال مسور، زیرہ، لیموں، کرسپی کروٹونز

≈ 230 kcal · ≈ 5,400 قدم واک · ≈ 25 منٹ سائیکل (درمیانی رفتار)

تربوز، پودینہ، انار کا رب

≈ 340 kcal · ≈ 8,000 قدم واک · ≈ 40 منٹ سائیکل (درمیانی رفتار)

رومین لیٹس، پارمیان پنیر، کروٹونز، اینچووی ڈریسنگ

≈ 380 kcal · ≈ 8,900 قدم واک · ≈ 45 منٹ سائیکل (درمیانی رفتار)

ہرب بٹر، موسمی سبزیاں، لیموں

≈ 540 kcal · ≈ 12,700 قدم واک · ≈ 60 منٹ سائیکل (درمیانی رفتار)

کینوا، ایوکاڈو، بھنے ہوئے چنے، تہینی

≈ 520 kcal · ≈ 12,200 قدم واک · ≈ 60 منٹ سائیکل (درمیانی رفتار)

ہاتھ سے قیمہ کیا ہوا مٹن، برغل پلاؤ، گرل شدہ مرچیں

≈ 720 kcal · ≈ 16,900 قدم واک · ≈ 80 منٹ سائیکل (درمیانی رفتار)

رواسٹ چکن ران، آلو، روزمیری جس ساس

≈ 610 kcal · ≈ 14,400 قدم واک · ≈ 70 منٹ سائیکل (درمیانی رفتار)

پورسینی مشروم، پارمیان پنیر، ٹرفل آئل

≈ 580 kcal · ≈ 13,600 قدم واک · ≈ 65 منٹ سائیکل (درمیانی رفتار)

300 گرام، چیمی چری، ہاتھ سے کٹے فرائز

≈ 890 kcal · ≈ 20,900 قدم واک · ≈ 100 منٹ سائیکل (درمیانی رفتار)

سان مارزانو ٹماٹر، بازل، پیکورینو پنیر

≈ 560 kcal · ≈ 13,200 قدم واک · ≈ 65 منٹ سائیکل (درمیانی رفتار)

ٹماٹر، موزاریلا، بازل

≈ 780 kcal · ≈ 18,400 قدم واک · ≈ 90 منٹ سائیکل (درمیانی رفتار)

ٹماٹر، موزاریلا، مصالحہ دار پیپرونی

≈ 910 kcal · ≈ 21,400 قدم واک · ≈ 105 منٹ سائیکل (درمیانی رفتار)

مشروم، موزاریلا، تھائم، لہسن کا تیل

≈ 820 kcal · ≈ 19,300 قدم واک · ≈ 95 منٹ سائیکل (درمیانی رفتار)

زکینی، مرچیں، زیتون، وگن پنیر

≈ 700 kcal · ≈ 16,500 قدم واک · ≈ 80 منٹ سائیکل (درمیانی رفتار)

چالیس تہیں، پستہ، شیرا

≈ 450 kcal · ≈ 10,600 قدم واک · ≈ 50 منٹ سائیکل (درمیانی رفتار)

ایسپریسو میں بھیگی ہوئی لیڈی فنگر بسکٹ، ماسکارپونے پنیر

≈ 420 kcal · ≈ 9,900 قدم واک · ≈ 50 منٹ سائیکل (درمیانی رفتار)

برنٹ چیز کیک، بیری کولیس

≈ 480 kcal · ≈ 11,300 قدم واک · ≈ 55 منٹ سائیکل (درمیانی رفتار)

سسلی کا لیموں، پودینہ

≈ 150 kcal · ≈ 3,500 قدم واک · ≈ 15 منٹ سائیکل (درمیانی رفتار)

اوون میں کیرامیل شدہ، دار چینی

≈ 330 kcal · ≈ 7,800 قدم واک · ≈ 40 منٹ سائیکل (درمیانی رفتار)

ڈبل روسٹ شدہ، لوقوم کے ساتھ پیش کی جاتی ہے

≈ 15 kcal · ≈ 400 قدم واک · ≈ 0 منٹ سائیکل (درمیانی رفتار)

ڈبل ایسپریسو، ریشمی دودھ کا فوم

≈ 120 kcal · ≈ 2,800 قدم واک · ≈ 15 منٹ سائیکل (درمیانی رفتار)

ٹیولپ گلاس میں ریزے کی کالی چائے

≈ 2 kcal · ≈ 0 قدم واک · ≈ 0 منٹ سائیکل (درمیانی رفتار)

ماسالہ دار کالی چائے، بھاپ سے گرم دودھ، شہد

≈ 190 kcal · ≈ 4,500 قدم واک · ≈ 20 منٹ سائیکل (درمیانی رفتار)

ہاؤس میڈ، پودینہ

≈ 110 kcal · ≈ 2,600 قدم واک · ≈ 15 منٹ سائیکل (درمیانی رفتار)

ٹھنڈی نمکین لسی

≈ 70 kcal · ≈ 1,600 قدم واک · ≈ 10 منٹ سائیکل (درمیانی رفتار)

کولڈ پریسڈ، بغیر شکر کے

≈ 120 kcal · ≈ 2,800 قدم واک · ≈ 15 منٹ سائیکل (درمیانی رفتار)

ڈبل ایسپریسو، ٹھنڈا دودھ، برف

≈ 140 kcal · ≈ 3,300 قدم واک · ≈ 15 منٹ سائیکل (درمیانی رفتار)

لیمو، پودینہ، سوڈا، بھوری چینی

≈ 130 kcal · ≈ 3,100 قدم واک · ≈ 15 منٹ سائیکل (درمیانی رفتار)